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大小：65.1MMB 版本：v1.1.3 安卓版
软件语言：中文 更新日期：2022-06-17 15:30:58
下载量：次 操控设备：安卓&苹果
柠檬轻断食app为用户提供了一种相对健康的饮食方式。轻断食并不意味着不吃饭，还包括在规定时间内进食，吃热量多的食物。而且这个软件可以帮助用户指定一个好的饮食计划，打造一个健康饮食的循环链。整个软件使用起来也非常简单。
‘轻禁食’，又称‘间歇禁食’，是近年来流行的一种饮食方法。这种方法不仅可以减肥，还可以提高胰岛素敏感性，增强活力，预防老年痴呆症，延缓衰老，消除炎症！轻断食不是一种饮食，而是一个时期内禁食和进食周期的饮食模式。它不能决定你该吃什么或不该吃什么，但它能控制你什么时候吃。击中要害：可以减肥！
【断食追踪】
柠檬轻断食会根据你的计划跟踪你的禁食情况，提醒你当前是否应该进食，何时开始，何时结束，你每次禁食的数据一目了然~同时实时跟踪你禁食期间的身体变化，比如血糖水平、糖原储备、生酮状态、代谢等。健康减脂才是你的终极目标！
【个性化断食计划】
柠檬轻断食涵盖了当今全球流行的多种禁食计划，如：12-12，14-10，16-8，18-6，20-4，23-1，6-1，5-2，10in2，三种定制计划，满足您的个性化需求。
【食谱推荐】
你不需要花费大量的精力去寻找健康的食谱，也不需要努力计算食物的热量。我们都有！没有必要严格减少你的食物银行，你可以吃！根据你的禁食计划，柠檬制作团队会为你推荐每餐的营养减肥食谱。只有营养均衡，才能更快获得好身材~你也可以把食谱换成你想吃的食物。切记不要超过热量限制！吃饭的时候是不是美女很重要？
选择对应的每日计划选择非常全面的禁食期模式，有不同的相关模式，可以根据当前状态自由选择。
根据计划，跟踪禁食提醒你目前是否应该进食或停止进食，以及每次禁食的开始和结束时间，并详细记录数据。
间歇性禁食不仅可以减肥，还可以提高胰岛素敏感性，增强活力，预防老年痴呆症，延缓衰老，消除炎症。
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